{"id":450,"date":"2011-01-26T19:58:03","date_gmt":"2011-01-26T19:58:03","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/wordpress\/?p=450"},"modified":"2011-08-20T19:44:45","modified_gmt":"2011-08-20T19:44:45","slug":"pnl-ejercicio-calibrar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.aqesi.com.ar\/blog\/pnl-ejercicio-calibrar\/","title":{"rendered":"Aprendiendo a calibrar"},"content":{"rendered":"

CALIBRADO<\/span>
\n Congruencia e Incongruencia<\/span><\/p>\n

Observaci\u00f3n<\/span><\/p>\n

Fijar un momento del d\u00eda (20 a 30 minutos). Todos los d\u00edas, durante 10 d\u00edas.
\nElegir un lugar concreto en el que podamos observar c\u00f3modamente a la gente.
\nLlevar bloc de notas, bol\u00edgrafo. ( un caf\u00e9, una plaza, una oficina p\u00fablica, etc.)<\/p>\n

Manteni\u00e9ndonos atentos y relajados. Elegir una persona y prestar toda la atenci\u00f3n durante los 7 \/10 primeros minutos. Aisl\u00e1ndonos de todos los sonidos, y de todas las sensaciones, en especial los que procedan de la persona a observar.<\/p>\n

Anotar los detalles de los aspectos visuales de esa persona, atendiendo principalmente a tres de los siguiente puntos:<\/p>\n

a)\tManos de la persona. Movimientos, lateralidad, coordinaci\u00f3n, expresividad, etc.
\nb)\tExpresi\u00f3n facial. Frente, entrecejo, parpadeo, boca, mejillas, cejas, etc
\nc)\tSistema de accesos oculares m\u00e1s significativo o dominante.
\nd)\tRespiraci\u00f3n de la persona. Superior, tor\u00e1cica, abdominal, completa, profunda, agitada, etc.
\ne)\tPies y piernas. Movimientos, formas de cruce, posiciones, etc…
\nf)\tSimetr\u00eda corporal. Relaci\u00f3n e inclinaci\u00f3n de cabeza, cuello y hombros.<\/p>\n

Alternar d\u00eda a d\u00eda a tres aspectos distintos y los \u00faltimos d\u00edas globalmente.
\nDespu\u00e9s de los primeros 10 minutos alternar con otra persona y luego con la tercera.<\/p>\n

Por \u00faltimo analizamos nuestra propia experiencia de observar a esas personas.
\n\u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s nos ha costado?
\n\u00bfC\u00f3mo nos sentimos?
\n\u00bfQu\u00e9 hemos aprendido de la observaci\u00f3n?
\n\u00a1Qu\u00e9 es lo que m\u00e1s nos ha llamado la atenci\u00f3n del trabajo en s\u00ed mismo?, etc.<\/p>\n

Al concluir la primera fase del ejercicio, los 10 d\u00edas pasar a la siguiente fase.<\/p>\n

Elegir de nuevo un lugar y durante los 10 a 15 primeros minutos dedicarnos a observar solo una parte del cuerpo, es decir, si de la lista de aspectos a observar decidimos empezar por el rostro, observaremos a la zona de la derecha, atendiendo a esa zona y a continuaci\u00f3n los comparamos con los de la zona izquierda.<\/p>\n

Encontrar los diferentes paramensajes que pudiesen estar manifest\u00e1ndose en ese sujeto. Anotar las diferencias.<\/p>\n

Los siguientes 10 a 15 minutos cambiar de persona, pero esta vez no usar la lista, simplemente observar y esta vez sin mirar directamente al sujeto. Para ello localizamos un punto pr\u00f3ximo al sujeto a una distancia de aproximadamente un palmo de \u00e9l, donde fijar la vista desenfocada. Darnos cuenta de c\u00f3mo en esa forma es posible percibir todos los movimientos conjuntamente. La observaci\u00f3n es para darnos cuenta de en donde surgen las \u00abincongruencias\u00bb en la persona. Donde hay suavidad o falta de ella, si se producen brusquedades o no. Dedicamos a esta observaci\u00f3n unos 7 a 10 minutos.<\/p>\n

Por \u00faltimo elegimos a otra persona, y con el m\u00e9todo de mirar desenfocado, descubrimos cual es la parte del cuerpo de este nuevo sujeto que se expresa m\u00e1s, centramos nuestra atenci\u00f3n en ella e intentamos descubrir en esa zona la existencia de cualquier incongruencia por sutil que parezca. Esta fase debe llevarse adelante de 7 a 10 d\u00edas.<\/p>\n

La siguiente fase se refiere a la escucha.<\/span>
\nSituarnos en una posici\u00f3n donde podamos o\u00edr c\u00f3modamente sin levantar sospechas de indiscreci\u00f3n.
\nEscuchar con completa atenci\u00f3n sin desviar ninguna parte de ella a la observaci\u00f3n visual. (si es posible cerrar los ojos detr\u00e1s de unos lentes ser\u00e1 a\u00fan mejor). Prestar atenci\u00f3n a los cinco aspectos siguiente durante 7 a 10 minutos, al final comparar las incongruencias manifestadas entre los diferentes aspectos de este canal auditivo.<\/p>\n

a)\tLas palabras, predicados verbales, frases y frases hechas m\u00e1s usuales, sentencias, afirmaciones categ\u00f3ricas m\u00e1s frecuentes que usa la persona.
\nb)\tVolumen de la voz y alteraciones de la misma.
\nc)\tTonos de voz.
\nd)\tRitmo de la conversaci\u00f3n. R\u00e1pido, lento, cuando se producen los cambios en el ritmo.
\ne)\tFormas de entonaci\u00f3n. Como termina las frases, cuando cambia la entonaci\u00f3n, que palabras son las que remarca con el tono, etc.<\/p>\n

Realizando este ejercicio durante los d\u00edas indicados, pasaremos a la realizaci\u00f3n conjunta de las dos partes, la calibraci\u00f3n visual y auditiva simult\u00e1neamente.<\/p>\n

En el lugar escogido nos situamos de forma que podamos ver y o\u00edr a la persona escogida. Empezamos comprobando tres puntos de las distinciones visualmente constatables, pasamos luego a otras tres auditivas y seguidamente comparando las anotaciones hechas en el bloc, analizamos las incongruencias, proseguimos con el resto de las observaciones hasta comprobar toda la lista y tener la certeza de que nuestras calibraciones son las acertadas.<\/p>\n

Una vez que esta tarea nos resulte c\u00f3moda y f\u00e1cil, pasar a prestar especial atenci\u00f3n a la relaci\u00f3n congruencia\/incongruencia de los aspectos m\u00e1s indicativos en tantas personas como nos sea posible.<\/p>\n

Estas relaciones son:<\/p>\n

Manos, paramensajes verbales (tono, ritmo, volumen, predicados, frases, etc.) y su relaci\u00f3n con los gestos y posturas marcados por el lado del cuerpo que responde al hemisferio dominante en la persona (si es l\u00f3gica y calculadora, el hemisferio izquierdo, y si es creativa e intuitiva el hemisferio derecho).<\/p>\n

Es una pr\u00e1ctica muy \u00fatil para saber reconocer aspectos esenciales en nuestros interlocutores y ser m\u00e1s efectivos al momento de comunicarnos.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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